salam ceria..
arini ari ke 3 cikceria berdiet atkins..
semalam ari ke 2,
berat dr 78kg da trun 76kg..alhamdulila..
menu pagi
telo dadar campur daging
salad sayur
menu tghari
sup ikan merah
sayur
menu malam
sup telo
sayur
ayam goreng
hehehheh..pastu minum air banyak2..
6 comments:
Kakak nak cuba tapi tak cekallah CCC. Kalau boleh alangkah bahagianya..
Diet atkins ni tanpa nasi ker Cikceria?..anak no. 2 dok sibuk nak berdiet atkins hehehe
aduh, maksu tak pandai bab diet2 ni huhuh
kak zakie..
hehehe..xkak..cuba lagi..caiyok2..boleh punye..
saya ni pon sebab da tekad kak..heheh
kak azwa...
diet atkins ni kak ada introduction 2minggu..2minggu ni xboleh mkn karbo..
rasenya kalo utk anak2 kalo dia nak diet kene krg mkn nasi kak..kalo xmkn nasi nanti csian plak kat diaorg takut xtahan lapau...
maksu..
hehehe..kita baru aje bermula maksu..ni pon sebab ada member sama buat..tu yg bersemangat..
Post a Comment