sape nak $$$$$$ klik kat sini..hehhehehe

Saturday, March 19, 2011

cerita 12- 8 tip tangani tekanan


kalo makan pon bleh hilangkan stress ke?

salam ceria..

nak share ngan kawan2..

8 Tip Tangani Tekanan..

1. Tarik nafas sedalamnya dan hembus perlahan-lahan 
setiap kali berhadapan dengan masalah. Jangan cepat melatah
 sebaliknya berfikir dengan tenang..

2. Senaraikan beberapa cadangan kepada penyelesaian masalah kita..
Cuba selesaikan satu demi satu..

3.  Belajarlah untuk berbicara tentang masalah yang kita hadapi
dengan teman rapat atau insan yang boleh anda percayai..

4. Berikan masa untuk diri sendiri.Jadikan hari itu sebagai 
'hadiah' untuk kita lakukan apa saja
demi menghiburkan hati..

5. Senyum dan ketawalah..Jangan terlalu serius dalam setiap
hal kerana ini juga akan membuatkan anda mudah tertekan..

6. Mendengar muzik, membaca atau tontonlah filem jenaka
supaya minda dapat bersantai..

7. Apa salahnya jika sesekali kita pergi bermain
di pusat permainan yang terletak di pusat
membeli-belah. Kita pasti akan terasa puas
dan tenang selepas itu..

8. Bagi yang beragama Islam, banyakkanlah
berzikir setiap kali dilanda kerisauan.
Memohon pada Allah agar dipermudahkan segala urusan..

akhir sekali..ceria selalu..hehehe



24 comments:

gedek! said...

nak hilang stress baca belog cik ceria!

cikceriacorner said...

uncle gedek..

heheheh..terima kasih uncle..

KUREKURE COMEL said...

mina suka nangis...kihkihkih...


tp kalau terlampau stress sgt...mina blh jd menggigil satu badan...
lepastu terus sesak napas....


sbb ada semput....huhuhu

ehhh...tq tips....hehehe

Cikgu Den said...

memang ceriala cik ceria.hehe

aNIe said...

Satu lagik... kalau stress luahkanlah... beleter lah...hahahaha ... biar hilang segala stress!! Macam akak...

kak Erna said...

betul..selepas ikut semua saranan tu..yang paling utama..ceria selalu..macam cik ceria..

Cik Ezy said...

yg no 8 tu kene amalkn selalu..
hihikk..
;)

zino said...

mengadu di blog ni pun boleh mengurangkan stress.. tapi kalau kena komen yg bukan2 datang balik stress tu hehe

cikceriacorner said...

KUREKURE COMEL ..

heheh..pasni mina jgn nangis lg kalo stress..tp kalo menangis tu boleh melegakan...xpe bleh luahkan dgn menangis..heheh

cikceriacorner said...

cikgu den..

ehhehe..terima kasih cikgu den..heheh

cikceriacorner said...

kak anie..

heheh..emm btul tu kak..

menangani stress ada mcm2 cara kan..

saya pon kdg2 berleter gak kalo geram..hehhe

cikceriacorner said...

kak erna..

heheh..terima kasih akak..ceria selalu..hehe

cikceriacorner said...

cik ezy...

heheh..emm betul tu..berzikir kan...:)

cikceriacorner said...

uncle zino..

ehhehe..emm btul tu uncle..

arap2 xde la komen yg keterlaluan smpai mendatangkan stress kan..hehehe

senyumSOYA said...

zikir tiap2 hari akan elak dri hati runsng~ heheheh

salam senyum2~

amry said...

thanx untuk tips yang diberikan...ada kebenarannya.. :)

Semarak Api said...

HIS 'love story' pon is d best balm tuk kite.sll bc quran insyaAllah ati pon bole tng..

tp sy suke tips no 3. tp kn crik kwn2 yg btol2 rpt n boleh dprcayai..

Eien mohmad said...

wahh! amat berguna. enjoy ! (:
hey, 1st time i singgah. free2 kan laa waktu jenguk blog i yang tak seberapa . nice blog of urs .

Ann Huda (Ate) said...

Akak kalau stress suka mkn es krim Haagen Dazs Seterawbeyri pas mkn eppi jab. Pas tu, stress lagi psl duit lunch tuk 5 hari terbang dan badan jadi tambah mengembang..hehehe.

Langkah terbaik nak hilang stress bebanyak ingat Allah dg berzikir dan baca AQ penawar segala duka.

cikceriacorner said...

senyumsoya...

heheheh..terima kasih..emm btul tu...saya setuju..

salam senyum jugak..heheh

cikceriacorner said...

amry..

sama2...heheheh

cikceriacorner said...

semarak api..

emm..btul tu..baca quran ati menjadi tenang..

dan luahkan pd kawan2 yg btul2 kite percaya pon ok..heheh

cikceriacorner said...

eien mohamad..

terima kasih datang..ok nanti sy akan dtg ke sana..heheh

cikceriacorner said...

kak ann..

hehehhe..mkn ais kerim memang best..tp mkn byk2 jadik kembang kan kak..hehhe

emm..baca quran dan berzikir adalah yg terbaik kan..hehhe