( adik cik ceria punye dumbell..dia suruh cik ceria guna..
tp cik ceria xlarat nak angkat..heheh)
(dumbell ni da lama beli tp baru aje guna..
yang ni cik ceria punye..)
Salam ceria..
selamat tahun baru semua..
heheheh..
misi nak turunkan berat badan..
ntah carry forward ntah ke berapa tahun bermula..
hehehe..dulu ramai kawan2 offer nak bagi tu dan ini
pada cik ceria kalo dapat turunkan berat badan..
tp kali ni da xlagi..hehehe
cik ceria pon xmo heboh2 kan..
heheheh...
xpela yang penting ceria dan sihat..
kesihatan kena jaga jugak..
start tahun baru..
senaman bermula..
dengan dumbellnyela..
joggingnyela..
arap2 xjadi angan2 mat jenin..
hehehe..
tp kalo berangan memang best..
eppy besday abah pada 1 january aritu..abah da 57tahun da..orang sayang abah..:)
rakyat malaysia semua sambut besday abah..
tahun baru kannss..heheh
39 comments:
Assalam CCC...
sepanjang 2010, kakcik sudah berjaya MENAMBAH berat badan hampir 10kg! huhuhuhu.... :(
kakcik..
ehheheh..akak..samala kita..akak..saya da obes..heheh..jom kita turunkan berat badan akak..chaiyok!..hehehe
as salam..sy nak tambah berat badan arr..cemaner erk???
hehehehe..
akak bagi semangat ni!
ada petua ..
mai datang bawa pengeras sekali..
ala setakat KFC atau McD cukup laa..
lov u
eh~~tak rock la kurus2 nih~~haha~~
en sahrom..
hehehhe..petua nak naikan berat badan ek..
heheh..makan banyak2 la..heheheh
kak ikan emas..
akak..heheh terima kasih akak..
heheh..kak..kalo pengeras mcD or kfc tu lagi berat le..hehhe..
lov u too..miss u..:)
bujal x..
hehehhe..emm cik ceria ni da obes da..lagi xrock..hehhe..
slamat thun baru..
smoga trcapai azam yg didmbakan..
^^,
ahsfantasy24..
selamat tahun baru jua..
terima kasih..amin..heheh
selmaat menguruskan badan teq!!selmat tahun baru
kak yantz..
heheheh..terima kasih akak..arap2 kali ni menjadik..hehehe..amin..:)
semoga diet CCC menjadi lah kan tahun ni.
dumbell pink kite sama. kikiki!!!
semoga cik ceria berjaya turunkan berat badan. yeh!
cik ceria BOLEHHH...
Lepas ni kalau saya jumpa cik ceria, muscle mesti ketul2 hehehe
Sekali sekala bolehlah kita jogging sama2 kot. Dah berapa hari saya tak jogging sejak memulakan sebelum tahun baru hari tu. Harap2 tak terus berhenti spt dulu2 huhuhu
salam cikceria..
azam kita sama..nak turunkan berat badan..tapi..yang dapat pertambahan berat badan..he he..
Kak Azie ntah bila lah dapat nak turun. Dah letih nak fikir, so dah lama juga berenti fikir.
Dapat maintain gini pun seribu syukur dah. Sebab baju yang 7,8 tahun dulu pun masih leh muat (masa tu memang dah besar dah pun...) so pujuk hati sendiri, that I’m still ok..
wakakakaka.! Jangan ditiru gaya Kak Azie nih.
heheheee...
jangan warmwarm ciken shit ya!!
:)
slmt thn baru utk akak cyg...
GC..
heheh..terima kasih GC..:)
gadisBunga..
hehehe..yeke..heheh..mungkin kita beli brand yg sama tapi ditempat berbeza..:)..hehhehe..
mimi..
heheheh..terima kasih mimi..:)
uncle zino..
heheheh..terima kasih uncle..yeeahahha..YAKIN BOLEH!..heheh
en YB..
hehehe..kalo muscle sy ketul2 bleh jadi body builder kan..hehhe..boleh aje en YB..kita jogging sama2..nanti roger aje..:)..
kak Erna..
hehehe..kak..xpe..thn ni kita trunkan ek..chaiyok!heheh
kak azieazah..
hehehe..xpe kak..yg penting kite sihat dan ceria..heheh..:)
DrSinga..
hehehhe..tu la akak..arap sgt2 kali ni menjadi..heheh
UnguViolet..
selamat tahun baru adiku sayang..jaga diri baik2 ye..:)
Cikceria...dumbell pink tu seropa dengan akak punya...
kak anie..
hehehhe..kita beli kat avon..hehehhe..:)
berapa BMI sekarang?
hehehe
sila puasa ais!
hihi
selamat maju jaya
jangan lupa amek gamba
sebelum dan selepas!
nak kurus jugakkkk.....:((
h4ni3..
hheheh..xkira BMI..tp kira obes..heheh
BonekadalamChermin..
heheh..ok..terima kasih..
akan puasa ais..
gambau sebelum dan selepas sudah semestinya kene amik..hehehe
cik emymilia..
jom..meh kita sama2 kuruskan badan..heheh..:)
Post a Comment