salam ceria..
hehehehe..
cikceria kan sekarang ni kene
minum air masak banyak2..
nak kuruskan..nak turunkan berat badankannss..
hehehehhe..minggu lepas..xmakan nasi..
kene rajin makan sayur..pdhal dulu xbrp suke..hehhe
banyakkan minum air masak..3 liter 1 hari..
tp mcm xcukup..mcm kene lebih..
dan g taman tasik titiwangsa dan perdana..
keluarkan peluh..
dan alhamdulila..turun jugak berat badan..
walaupon xbanyak..tp kene konsisten..heheh
air masak baguskan..
jom minum air masak..heheh
29 comments:
air nescafe yang di masak kira air masak la, kan...?
make sure masak sampai mendidih.. hehe
uncle gedek..
hehehehhe..air nescafe tu air masak uncle..tp ada kaler la..xmo..nak yg putih jernih..heheh..air suam..hehehe
kak hanie..
heheheh..wokey kak..roger n out..masak air sampai mendidih..hehhe
berapa kg turun? grrr diet tak ajak...!
gadisBunga..
hehhehe..GB...kite da turun 2kg da..jomla..baru nak masuk minggu ke 2...start last week baru..jom GB..heheh
Kita pun dah turun jugak...3 lagi.
300gram..huahahaha (ketawa jahat)
hubby saya tak suka minum air kosong...tiap2 mlm mintak teh tarik je...huhu...
Ahkak dah 'quantity survey' dah (hehehe) ramai yang dapat turun berat badan mmg mengamalkan bebanyak minum air putih. Pas tu pantang utama nya 'Nasi.' They said nasi is the culprit for weight gain. Sian nasik kan. Ahkak tak sampai hati nak nuduhh dia cam tu. Sbb tu ahkak makan gak nasi tapi separuh jer.
wahh..
kite dulu pon xsuke sayur..
tp skrg dh suke..
ulam2 pon kite redah je mkn..
dulu lgsg xsukeee..
hehe..
Salam Cik Ceira, oh berjoggin, bagus tu. Bape Kg turun? Tadi akak timbang turun gak sbb semalam posa, turun 1 kg! Meh gi baca entry baru akak ada peraduan senang sngt!
cikceria..bukan 3 liter..5 liter..
terkejut mak cik ni ha.bila dibagi tau 5 liter..
ikut umur kot..cik ceria muda lagi di suruh 3 liter aja.
kak ann..
hehehheh..jom kak..kite kurangkan berat badan..hehhe
kak wahida..
hehhehe...akak..kene minum air kosong gak..heheh..bagus tau..hehhe
kak ann..
hehheh...kite kan memang antoo nasik..
tp la ni kene tggalkan nasik kejap..kesian nasik..hehe
cik ezy..
makan sayur baguskan..utk badan kite jugak kan..hehhe
kak halimah...
heheh..ingat arini nak jogging n panjat tangga kat tasik perdana..tp ujan kan..
last week trun 2kg..
this week kene maintain..hehheh..n kene trun 2kg gak kalo bleh la or lebih dr tu..hehhe
kak erna..
heheh..emm tula kak..bile minum 3liter xberkesan..masalah buang air besau xlawas gak..so kene minum 5 liter kan kak..baru la ok kan kak..heheh..terima kasih akak..hehhe
mina pun tgh gile minum air kosong..
tp tak blh minum byk sgt....
mina pernah baca artikel dkt mana ntah...lupe pulak...hihihi...
ari nie dah minum sebotol besar air masak...
naek kembung perot...
keputusan dah kuar...
http://solomolo.blogspot.com/2011/04/keputusan-teka-solomolo.html
tahu ttg khasiatnya.. p selalu terlupa nak amalkan.. kena jdkan amalan ni utk kesihatan.. Alhamdulillah.. ada penurunan yer.. bagusnya.. berbaloi dgn usaha..
alaaaa.. kalu air masak tu tambah gula skit, teh ker, kupi ker.. baru best, kan, kan? hehehe
Kerjaya: Bukan Selamanya Kita Hebat...
minum air boleh kenyang dan dpt kuruskan badan..diet yg yg betul..moga cik ceria berjaya..serta comel, pastu bole posing , hehe...
tapi jangan sampai
kelaparan...
nanti lagi..makan banyak
hihi....
kalo nak kurus lagiks..kalo tong air habis pi sendrik angkat n isi yea..hehehehehe
mmg bagus minum air masak byk2..
sy pn tgh try tp x larat pi tandas huhuhu
jangan minum coke tau..tak baik utk kesihatan..
selamat berjaya ccc. kita doakan awak berjaya tapi kena jaga diri juga tau ~
samela..fyna pown nak turunkn berat badan..
Post a Comment